Скучать некогда!

«Бабушки-йоги» - именно так, с юмором, называют себя члены клуба занятий йогой в Сабинском СДК. Йогу здесь с сентября 2017 года на общественных началах преподает дипломированный преподаватель – Наталья Беляк, инициативная, активная женщина сама предложила свои услуги. И сегодня ее Клуб пользуется большой популярности среди пожилого населения Сабинки.

- Все привыкли считать, что йога – это обязательно что-то связанное с физическими упражнениями и религией индийцев. В какой-то части так и есть. Йога – это довольно-таки широкое понятие, которое совмещает в себе множество духовных и физических практик, которые укрепляют человеческое тело и дух и помогают достичь особого возвышенного состояния сознания.

Как бы то ни было, но в наши дни йога стала очень популярной среди всего населения земного шара, - говорит Наталья. – Йога – это стиль жизни. Она помогает привести в гармонию как физическое, так и духовное тело человека. Главное здесь – осознанность. И члены моего Клуба это принимают и понимают. Раньше я жила в Саяногорске, где являлась главным инструктором по йоге, а шесть лет назад сменила место жительства, и теперь я – сельский житель. Йогой занимаюсь уже десять лет. Мое увлечение произошло как-то спонтанно, потом втянулась, прошла курсы обучения, и теперь имею право дарить гармонию всем желающим. Здесь присутствуют дыхательные техники, которые помогают избавиться от негатива, стрессов, что так необходимо каждому человеку.

Пока Клуб занятий йогой посещают десять сельчан, все они – члены Совета ветеранов. Но, думаю, совсем скоро нас станет намного больше. Наши встречи проходят два раза в неделю. Ведь йогой нужно заниматься постоянно, а иначе не будет достигнуто хорошего эффекта.